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用嬰兒背帶 姿勢不要出錯
2010
05
30
17:00
用嬰兒背帶 姿勢不要出錯 嬰兒背帶的使用,讓越來越多的家長把雙手從抱孩子的狀況中解救出來。但不久前,美國聯邦消費者産品安全委員會卻發出警告,嬰兒背帶、背巾可能導致嬰兒窒息,需謹慎選擇並使用。 用嬰兒背帶 姿勢不要出錯 一般認爲,4個月以下的寶寶,由於骨骼太軟,最好不要用背帶,否則會影響寶寶的骨骼發育。可以使用抱巾,採用前背式,讓寶寶“躺”在抱巾上,父母用雙手托住即可。這不僅能讓寶寶更舒服,還能幫父母省力。 [BRB...
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寶寶食譜DIY
2010
04
06
21:18
*雙色蔬菜泥*
材料 嬰兒麥粉 3匙
豌豆仁 1-2匙
胡蘿蔔 1小塊 做法 1.豌豆仁及胡蘿蔔洗淨後煮熟,豌豆仁去殼備用。
2.以研磨器將胡蘿蔔磨成泥,豌豆仁則以湯匙或木棒搗成泥狀。
3.以溫水調入嬰兒麥粉,再加入胡蘿蔔泥及豌豆泥即可。 營養小秘訣 這是一道組合「主食」及「蔬菜」的餐點,能夠提供4至6個月寶寶生長發育所需熱量、維生素、礦物質與纖維素。讓寶寶除了喝奶以外,可以慢慢接受麥類與蔬菜類的食物...
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嬰幼兒副食品製作
2010
04
06
21:16
台北榮總營養部 林明潔 營養師 穆懷玲 營養師 四個月以上之嬰兒,除了母乳(或嬰兒配方)外,可開始逐步添加水果、蔬菜、米(麥)粉等副食品,以滿足生長所需。副食品之質地添加則應以液體狀(如:果菜汁)進步到泥狀或糊狀食物,再進步到細碎食物、塊狀食物,糊狀、泥狀的固體食物最好以碗或杯盛裝,以小湯匙餵食,慢慢訓練貨賞吞嚥及咀嚼食物之能力。幼兒餐飲調製應避免醬油、味精等調味料,而以原味供應為佳。由於嬰幼兒成長速率、味口及進食量之個別差異大,且影饗嬰幼兒進食之因素...
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嬰幼兒副食品添加法
2010
04
06
21:15
一、添加之目的 (一)供給母奶、牛奶以外之食品,使寶寶適應新食物。 (二)彌補奶類不足之營養成份。 (三)訓練寶寶咀嚼及吞嚥能力,作為斷奶之準備。 二、添加副食品之原則 (一)新食物每次只添加一種,適應後再加另一種(原添加之食物可繼
續食用)。 (二)新食物添加務必由少量漸增。 (三)由液體→糊狀→半固體→固體,漸進式的練習吞嚥。 (四)注意皮膚與大便情形,如發現有皮膚過敏或腹瀉之反應,需暫停新食物之給予。 ...
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素食
2010
04
06
21:13
素火腿通心粉
材料:
通心麵 20克
素火腿15克
高麗菜 2葉
胡蘿蔔 2~3片
做法:
1.通心麵入鍋加水煮熱。
2.素火腿切成小丁(記得千萬不要切的太大要小一點)。
3.高麗菜洗淨,切碎。
4.胡蘿蔔切碎。
5.所有材料一起煮至熟,調味。
菠菜粥
材料:菠菜250g 、白飯一碗(也可以改成糙米飯比較有營養)、香...
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嬰幼兒食譜
2010
04
06
21:11
0歲寶寶各階段所需的熱量表,以供媽媽們作為參考。 0歲寶寶各階段所需熱量表 月齡別 每1公斤體重所需的熱量 0~3個月 約115大卡 4~6個月 約100大卡 7~9個月 約95大卡 10~12個月 約100大卡 5.4-6個月寶寶一天的飲食範例 流質食物階段 食物型態:由流質漸漸轉為半...
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過敏體質嬰幼兒的飲食注意事項
2010
04
06
21:09
易致敏食物:花生,芒果,洋蔥,豆類,麥類製品,巧克力,柑橘,草莓,芹菜,堅果類(核桃等);牛奶,羊奶,蛋(尤其蛋白),雞肉,牛肉,豬肉(火雞肉,羊肉過敏性較低),有鱗的魚,淡水魚,有殼類海鮮.
*高過敏性:
1.乳製品:一般配方奶,鮮奶,各種奶製品
2.穀類:玉米,所有麥類製品
3.蔬菜:芹菜,韭菜,蘑菇
4.水果:柳丁,橘子,葡萄柚,草莓,奇異果,哈密瓜,西瓜
5.肉蛋豆類:蛋白,黃豆製品...
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20道素食寶寶副食品食譜2
2010
03
31
15:54
20道素食嬰幼兒食譜 1.南瓜稀飯~~~~ 將南瓜切成小塊備用香菇切碎末.. 起油鍋放入:香菇爆香加入南瓜炒一下,再加入米及水 ※煮時要不斷攪拌,火不要太大,因為南瓜容易粘鍋, ※或者南瓜先蒸熟最後放也可以。 2.南瓜濃湯 先將南瓜切成一口大小,再放入鍋中加水至淹過南瓜的高度後,煮至沸騰 再以中火煮三分鐘後,再加入素高湯、少許的鹽,再以小火煮約二至三分鐘以入味,最後盛起即可 3.蒸南...
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20道素食寶寶副食品食譜 ~1
2010
03
31
15:50
20道素食寶寶副食品食譜 (6個月以上嬰幼兒適用) 1.南瓜粥 南瓜適量洗淨切塊狀,用電鍋蒸熟後壓成泥狀,再加入煮好的粥裡即可。(可將南瓜改成地瓜或馬鈴薯)ps:馬鈴薯水份比較少,蒸的時候可以加一點水才不會太乾。 2.菠菜粥 菠菜葉 一兩 片,用加鹽的熱水川燙熟,再把它磨成泥狀,拌入粥裡。(可將菠菜改成花椰菜或高麗菜) 3.糙米腰果粥 糙米半杯、腰果八顆。糙米和腰果先泡水兩個小時後再煮,會比較快爛,煮好...
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脾胃功能對坐月子產婦的重要性
2010
03
17
19:55
坐月子餐飲食時間: 早上7-9點正值胃經當班,這時候吃頓豐富的早餐,就是小腸吸收消化營養的最好時間。 到了9-11點是脾經當班,脾經就可以透過運化把食物變成精血,輸送到五臟六腑去。 母乳在清朝的時候叫蟠桃酒,是皇帝從小喝到大,每早必要的養生品。母乳是一種營養極高的東西,女人生完孩子後的哺乳,特別要依靠胃氣,所以哺乳的媽媽只有能吃、夠消化、不要吃完沒多久就拉肚子,自然脾胃的消化吸收功能就會特別強,吃了食物後所生出的營養物價才會高,血的變現也就會多,所以奶水實際上是血的變現。古時候的女人在坐月子時的必要飲食,就是小米粥和雞湯,有錢人家的媽媽和乳娘還會多項滴雞精,這些都是屬於可以軟堅散結,不但可以把身體裡的鬱滯排掉,還可以使母乳的養份提高,使寶寶...
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