豆漿燕麥粥食譜2010031519:05 煩惱喝那一種牛奶嗎?試試這道健康的豆漿燕麥粥吧!豆漿燕麥粥材料:無糖豆漿﹣1公升花生﹣200公克燕麥﹣200公克冰糖﹣少許作法:把花生放進沸水中煮軟,撈起備用。在鍋中加入豆漿,加入煮軟的花生與燕麥,小火煮約10分鐘,最後加入冰糖,糖煮溶即可。這全是維生素B6含量豐富的食品,維生素B6含有可製造抗體與白血球的必需營養素,也是維生素B6群中健全免疫系統最重要的維生素,此外,蛋白質合成更少不了維生素B6,它的抗皮炎效果顯著,對愛長豆豆的人很適合。 相關文章 20道素食寶寶副食品食譜2 20道素食寶寶副食品食譜 ~1 寶寶食譜DIY 嬰幼兒食譜 給寶寶喝豆漿的9大禁忌 我要留言